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10월 마음건강 챌린지(한끼&자기돌봄)
- 작성자 관리자
- 조회수 93
2025-10-06 14:56:42
- 10월 마음건강 챌린지 -
이번 10월 마음건강 챌린지는 ‘요리를 통한 자기돌봄과 마음 회복’을 주제로 진행됩니다.
바쁜 하루 속에서도 잠시 멈춰, 오늘은 ‘나’를 위해 한 끼를 대접해보는 시간 어떠세요?
나 자신을 위해 정성껏 한 끼를 준비하며 마음을 돌보는 시간을 가져보세요.
재료를 고르고, 요리를 완성하는 과정 하나하나가 나를 존중하고 대접하는 마음의 실천이 됩니다.
※ 본 프로그램은 ‘요리 교육’이 아닌, 요리를 통한 마음건강 실천형 챌린지입니다.
▶ 진행 일정
기간: 10월 20일(월) ~ 11월 2일(일)
대상: 만 19세 이상 ~ 39세 이하 청년 10명
사전 필수 모임: 10월 20일(월) 20:00 화상 오리엔테이션
▶ 참여 방식
화상 오리엔테이션 (필수 참석)
챌린지의 방법, 미션 안내
요리 & 자기돌봄
오픈채팅방 오픈채팅방 인증 참여
사진, 글 등으로 간단하게 실천 인증
챌린지 완주 시 리워드 제공
성실 참여자에게 소정의 선물을 드립니다!
▶ 신청 안내
모집 기간: 10월 6일(월) ~ 10월 16일(목)
신청 방법: 숨담 홈페이지 → 행사(프로그램) → 마음건강 챌린지 → [해당 챌린지] 클릭 후 신청
선정자 발표: 10월 17일(금) 개별 연락
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